Mar del Plata, jueves 24 de septiembre de 2020

Hay que “mantener una alimentación sana y equilibrada para fortalecer nuestro sistema inmunológico”


Hay que “mantener una alimentación sana y equilibrada para fortalecer nuestro sistema inmunológico”

Romina Vivero, nutricionista, especialista en inmunonutrición, así lo explicó en Vencedores y Vencidos.

“Tenemos que reforzar el sistema inmunológico con alimentos como por ejemplo con cítricos consumiendo mínimo dos por día. Pomelos, naranjas. También debemos consumir proteínas para formar células inmunitarias. También hay que sumar legumbres”, dijo.

Y añadió que “los argentinos no estamos preparados para llevar una alimentación correcta y por ello es necesario comunicarlo. Es necesario que cada persona tenga un plan de alimentación elaborado por un nutricionista. Esto es fundamental. Necesitamos alimentarnos mejor”.

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